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Les cours

 

26 juin  2014  fin des cours

 

 GYM D’ENTRETIEN ACTIVE        lundi matin de 10H00 à 11H00

Salle polyvalente Ecole Maryse Bastié rue Mesmin à Bourges dans la salle vitrée

Exemple des pratiques utilisées :

Assouplissements

Cardio - respiratoire

Coordination

Renforcement musculaire

Gym posturale

Relaxation...etc

 

 

GYM DOUCE  Mardi soir de 18 H 30 à 19 H 30

Salle polyvalente Ecole Maryse Bastié  rue Mesmin à Bourges salle vitrée

Exemple des pratiques utilisées :

Souplesse

Travail sur la respiration

Travail sur l'équilibre

Gym posturale

Méthodes Pilates : étirements progressifs et longs

Massage-Détente-Relaxation...etc

 

 

GYM DYNAMIQUE  mercredi soir de 18 H 45 à 19 H 45

Gymnase de l’Ecole Barbès  21 Avenue de St-Amand à Bourges

(accès par chemin longeant l’école)

Exemple des pratiques utilisées :

Renforcement musculaire

Abdos - Fessiers - Cardio

Récupération ...etc

 

 

ACTY’GYM SENIORS    jeudi matin de 10 H à 11 h

Salle polyvalente Ecole Maryse Bastié rue Mesmin à Bourges salle vitrée

Exemple des pratiques utilisées :

Renforcement musculaire

Equilibre

Travail corps et mémoire

Etirements - Détente...etc

 

 

 

 

 



 



 

 

 

 

 

 

 

Date de dernière mise à jour : mercredi, 04 Juin 2014

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Asssociation de gymnastique volontaire de Bourges ( AGV Bourges Barbès)pour public mixte et adulte.

Animateurs diplômés de la Fédération Française d'Education physique et de Gymnastique volontaire :  FFEPGV